مـــــــــدرســــــــــه الــــــــــــحــــــــــــب
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه



ثـــقـــافـــى...تـعـلـيـمــــى..تـرفـيــهـــى...

 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 بعض النصائح لك انستي للمحافظة على انوثتك وجمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
رسالة حب
مـــشــرفــه المٌوضَـة وَ الأنـآقَـة
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 826
العــمر : 23
الـدولــه : الاردن

الهــوايـه :
نــقـاط : 213
تاريخ التسجيل : 23/06/2008

مُساهمةموضوع: بعض النصائح لك انستي للمحافظة على انوثتك وجمالك   الأربعاء مارس 11, 2009 7:53 pm


تناولي الفواكهة والخضروات الطازجة



المرأة دائماً تسعى للجمال والأنوثة والمحافظة عليهما باستمرار ،وأنتِ هل تبحثين عن الأنوثة والجمال الدائم ؟ إذا كانت الإجابة "بنعم" فالأطباء يقدمون لك النصائح التالية:

- النوم مبكراً حيث كشفت الدراسات الطبية أن هذه الفترة من النوم تساعد على تجديد نشاطك ومنحك الطاقة اللازمة .

- تناول بعض العصائر الطازجة مثل عصير الليمون عند الاستيقاظ وعصير الطماطم الطازج وعصير البرتقال، فجميع هذه العصائر غنية بفيتامين "ج" والذى يمنحك الطاقة اللازمة ويقوى جهاز مناعتك.

- تناول الحليب يومياً،ويرجع ذلك إلى أن الحليب يعد من أهم مصادر الكالسيوم.

- تناول القليل من الماء قبل الأكل والامتناع تماماً عن تناوله أثناء الطعام فهو يسبب عسر الهضم.

- الإكثار من تناول الفواكهة والخضروات الطازجة لاحتوائها على الفيتامينات والمعادن اللازمة لجسمك.

- عدم الإكثار من النشويات والسكريات والمخللات حيث ينتج منها فقدان البوتاسيوم ومن ثم تعانين من ورم أصابع اليدين وزيادة الوزن .

- وأخيراً ينصح الأطباء - كما ذكرت مجلة "حواء" - البعد عن القلق والتوتر فهما سببان رئيسيان لظهور تجاعيد البشرة والإصابة بكافة الأمراض العضوية والنفسية.

منقول




عندما يؤلمكِ النظر للماضي ، وتخافي مما سيحدث في المستقبل ، انظري لجانبكِ ، وصديقك الحميم سيكون هناك ليدعمكِ؟!!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلوعه كول
نائبه المدير العام
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 3442
العــمر : 29
الـدولــه : ksa

الهــوايـه :
نــقـاط : 927
تاريخ التسجيل : 07/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: بعض النصائح لك انستي للمحافظة على انوثتك وجمالك   الخميس مارس 12, 2009 4:04 am

يسلمووو نقلك
ولكن
موضوعك مكرر
يغلق وينقل الى قسم المواضيع المكرره
http://love9.all-forum.net/montada-f16/topic-t2087.htm#16334







لــيــكن قــلــمــك وكــتــابــاتــك هــيــه ذكــراك فـى الدنيا
فــاحــرص على رضــا الله فى كتابتك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://love9.all-forum.net
 
بعض النصائح لك انستي للمحافظة على انوثتك وجمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــــــــدرســــــــــه الــــــــــــحــــــــــــب :: ღ المُلتقيـــآت الإدآريـة ღ :: قِســم المَـوآضيع المُكرره-
انتقل الى: