مـــــــــدرســــــــــه الــــــــــــحــــــــــــب
مرحبا بك عزيزي الزائر. المرجوا منك أن تعرّف بنفسك و تدخل المنتدى معنا. إن لم يكن لديك حساب بعد, نتشرف بدعوتك لإنشائه



ثـــقـــافـــى...تـعـلـيـمــــى..تـرفـيــهـــى...

 
الرئيسيةمكتبة الصوربحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 عادات من الممكن تدمر جمالك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
lamsa
مــشــرفـه JusT girlz
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 530
العــمر : 25
الـدولــه : مصر

الهــوايـه :
نــقـاط : 691
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: عادات من الممكن تدمر جمالك   الأحد أغسطس 02, 2009 1:44 am

عادات من الممكن ان تدمر جمالك..

تمارسين عادات يوميه ، بعض هذه العادات التي اعتدتي عليها عزيزتي ، قد تؤذي جمالك ، وتعجل بشيخوختك

عادات تؤذي جمالكِ

أقلعي عن بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تؤذي جمالك وتعجل شيخوختك .

1 - لا تجلسي ويدك على خدك ، لأن الخطوط والتجاعيد التي تحدثها اليد ولفترة مؤقتة قد تبقى إلى الأبد .

2 - أجلسي بشكل يكون فيه عنقك منتصباً ، لأنك إذا جلست وعنقك غائر بين كتفيكِ تهدلت عضلات عنقك وتصاب بالتجاعيد .

3 - لا تمضغي طعامكِ على جانب واحد . لأن هذا يرخي عضلات هذا الجانب ويسبب لكِ التجاعيد أيضاً .

4 - لا تجعدي منطقة الأنف كثيراً عندما تضحكين .

5 - لا تحدقي بنظرك إذا كنت تنظرين إلى البعيد ، فهذا يسبب لك التجاعيد حول العينين .

6 - لا ترفعي حاجبيكِ إلى الأعلى في أثناء المحادثة أو لإعطاء إشارة ما .. لا تتجهمي أو تقطبي جبينك في أثناء الغضب أو الحزن . قد يكون الأمر خارج عن إرادتكِ ، فالحزن الذي في القلب لا بد أن يترك آثار على الوجه . وإن كنتِ تودين الاحتفاظ بشبابك لأطول مدة ممكنة ، فعليكِ أن تزيلي معالم الحزن أو الغضب عن وجهكِ ، حاولي دائماً أن تكون عضلات وجهك مرتخية وغير مشدودة كما في حالات الغضب أو الحزن .

7 - لا تنظري إلى الشمس أو إلى مصدر نور قوي دون استعمال النظارة ، لأن التحديق بالأضواء بصورة متكررة يحدث تجعدات في منطقة ما تحت العينين

8 - لا تستعملي وسادة عالية أو قاسية لأنها تحدث أثناء النوم في وجهك علامات . وقد تلاحظين هذا عندما تستيقظين في الصباح ، وتلاحظين أيضاً أن هذه العلامات تبقى ظاهرة في وجهك لمدة نصف ساعة أو أكثر بعد اسيقاضك وهذا ما يسبب لكِ التجاعيد أيضاً .



عادات يومية تحفظ جمالكِ :

مارسي بعض العادات اليومية التي من شأنها أن تحفظ شبابك وتحافظ على جمالك .

1 - اشربي على الأقل ستة أكواب ماء كل يوم .

2 - أغسلي وجهكِ بالمياة المعدنية قبل وضع أي كريم عليه .

3 - تناولي الطعام المغذي وخاصةً الفاكهة والخضار .

4 - نامي مالا يقل سبع ساعات يومياً .

5 - استعملي وسادة مسطحة أثناء النوم .

6 - مارسي التمارين الرياضية .

7 - أحمي بشرتك من التغيير المفاجئ في درجات الحرارة

م\ن للفائدة
دمتم في حفظ المولى




رمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
صفاء القلوب
طالب فضى
طالب فضى
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 379
العــمر : 39
الـدولــه : تونس

الهــوايـه :
نــقـاط : 387
تاريخ التسجيل : 09/05/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن تدمر جمالك   الأحد أغسطس 02, 2009 9:10 am


شكرا على النصائح القيّمة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lamsa
مــشــرفـه JusT girlz
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 530
العــمر : 25
الـدولــه : مصر

الهــوايـه :
نــقـاط : 691
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن تدمر جمالك   الأحد أغسطس 02, 2009 11:06 am

شكرا ليكى انتى على مرورك الغالى




رمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
جنه الفردوس
مــشــرفه قِســم مَـا بيـنَ أحضـآن الغُيـومـ
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 2515
العــمر : 20
الـدولــه : مصر

الهــوايـه :
نــقـاط : 3024
تاريخ التسجيل : 11/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن تدمر جمالك   الأحد أغسطس 02, 2009 3:34 pm

تسلم ايدك لمسه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
lamsa
مــشــرفـه JusT girlz
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 530
العــمر : 25
الـدولــه : مصر

الهــوايـه :
نــقـاط : 691
تاريخ التسجيل : 27/06/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن تدمر جمالك   الإثنين أغسطس 03, 2009 1:10 pm

ميرس جنه على مرورك




رمضان كريم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
سوسو
مــشرفه قِســم الصٌـور وَ المَـقاطِع
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 1284
العــمر : 21
الـدولــه : مصر

الهــوايـه :
نــقـاط : 1379
تاريخ التسجيل : 19/07/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن تدمر جمالك   الجمعة أغسطس 28, 2009 2:00 pm

كتير مشكوره لمسه على النصائح الهايلة




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
nourhan1992
طالب جديد
avatar

انثى
عــدد الــرســائــل : 3
العــمر : 26
الـدولــه : egypt
نــقـاط : 3
تاريخ التسجيل : 14/12/2009

مُساهمةموضوع: رد: عادات من الممكن تدمر جمالك   الجمعة يناير 08, 2010 7:58 pm

thanks alot
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
عادات من الممكن تدمر جمالك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مـــــــــدرســــــــــه الــــــــــــحــــــــــــب :: ღ المُـلتقيـــآت الأُسـريــة ღ :: JusT girlz-
انتقل الى: